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As pessoas, geralmente, se preocupam em malhar para deixar o abdômen definido, as pernas duras e torneadas e o coração pulsando forte e cheio de disposição. No entanto, ninguém lembra
Spinning ajuda a conquistar hipertrofia muscular, diz estudo
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Melhore o desempenho nas corridas com a prática da ioga
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Thiago Arruda explica o papel de um life trainer na vida de um atleta de ponta, ou mesmo de um empresário de sucesso, ambos em busca da alta performance.
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