Corpo

Um personal trainer fora de forma pode ser levado a sério?
Um personal trainer fora de forma pode ser levado a sério? O físico de um personal trainer deve ser levado em consideração ou um bom profissional não é medido apenas por sua aparência?
Vitamina D: como melhorar a absorção deste hormônio
Vitamina D: como melhorar a absorção deste hormônio Apesar do sol ser o grande responsável por enviar esta vitamina ao nosso corpo, algumas dicas podem ajudar a melhorar a absorção desse hormônio
Exercícios com saltos precisam de cuidados para não sobrecarregar articulações. Entenda
Exercícios com saltos precisam de cuidados para não sobrecarregar articulações. Entenda Em entrevista ao Be Bang o Dr Moises Cohen explica quais cuidados a pessoa que pratica exercícios com saltos deve ter para não se lesionar
Comece a se exercitar agora e salve seu cérebro do declínio cognitivo
Comece a se exercitar agora e salve seu cérebro do declínio cognitivo Segundo a neurologista Ilene Ruhoy, a chave para manter a mente sempre ativa, inclusive com o passar dos anos, é praticar exercícios físicos. Veja outras formas de evitar o declínio
Fortalecimento muscular é fundamental antes da corrida. Saiba mais
Fortalecimento muscular é fundamental antes da corrida. Saiba mais O triathlon coach Samuca explica em entrevista ao Be Bang para que servem os exercícios educativos de corrida
Realimentação x 'dia do lixo': entenda a diferença
Realimentação x 'dia do lixo': entenda a diferença Uma dieta prolongada necessita de alguns truques para fazer o corpo funcionar da melhor forma e continuar eliminando gorduras
Conheça 8 alimentos anti-inflamatórios tão eficientes (ou mais) quanto remédios
Conheça 8 alimentos anti-inflamatórios tão eficientes (ou mais) quanto remédios Ao enfrentar um grave problema de saúde, a chef Seamus Mullen trocou uma alimentação cheia de gorduras e açúcares por alimentos frescos e saudáveis
Treinos esporádicos são mais perigosos do que o sedentarismo. Entenda
Treinos esporádicos são mais perigosos do que o sedentarismo. Entenda Ser um atleta de fim de semana pode prejudicar muito mais o corpo do que não praticar nenhum exercício físico
Coloque em prática 5 dicas simples e melhore a qualidade do sono
Coloque em prática 5 dicas simples e melhore a qualidade do sono Dormir bem significa relaxar o corpo, a mente e acordar revigorado no dia seguinte. Se você está longe disso, precisa rever sua rotina
Exercícios funcionais regulares favorecem envelhecimento saudável
Exercícios funcionais regulares favorecem envelhecimento saudável Com a expectativa de vida cada vez maior, os exercícios são de fundamental importância para um envelhecimento saudável e livre de lesões
Corpo sempre cansado pode ter causas (e soluções) simples. Descubra
Corpo sempre cansado pode ter causas (e soluções) simples. Descubra Se conciliar uma rotina exaustiva de trabalho a exercícios físicos é uma tarefa árdua para você, saiba que essa tática pode te livrar do cansaço excessivo
Descubra como a forma de pisar pode influenciar na corrida
Descubra como a forma de pisar pode influenciar na corrida Entenda como usar usar os pés de forma correta pode melhorar o desempenho durante o exercício