Dieta

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Castanhas: conheça os benefícios da iguaria tão apreciada no Natal Muito consumidas nas datas festivas, as oleoginosas fazem bem para saúde e, ainda, incrementam a alimentação
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Basta de guloseimas! Não deixe o estresse atrapalhar sua dieta O impulso por doces pode estar ligado à ansiedade. Aprenda a fugir dessa fugaz sensação de bem-estar
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Carne vermelha: diminui depressão ou causa danos à mente? Estudo australiano que analisou mais de mil pessoas constatou que o consumo de carne vermelha pode ajudar a diminuir sintomas de mealncolia. Será?
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O sal deve ser abolido da alimentação? Aprenda a usá-lo com equilíbrio Especialistas alertam que o cloreto de sódio é vital para o organismo desde que consumido com parcimônia
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Conheça 6 recursos naturais para combater a retenção líquida Pernas inchadas e edemas no corpo são sintomas do problema que pode ser aliviado com dicas simples
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Realimentação x 'dia do lixo': entenda a diferença Uma dieta prolongada necessita de alguns truques para fazer o corpo funcionar da melhor forma e continuar eliminando gorduras
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Conheça 8 alimentos anti-inflamatórios tão eficientes (ou mais) quanto remédios Ao enfrentar um grave problema de saúde, a chef Seamus Mullen trocou uma alimentação cheia de gorduras e açúcares por alimentos frescos e saudáveis
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Jejum Intermitente: como usar os suplementos a favor desta dieta Muito eficaz para quem aguenta ficar muitas horas sem comer, a dieta do jejum intermitente pode ser potencializada com o uso de suplementos.
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Açúcar vicia tanto quanto cocaína, aponta estudo. Livre-se dele O hábito de comer alimentos com sacarose pode causar dependência e ser tão prejudicial quanto a substância alucinógena
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Entenda a forma correta de consumir proteínas e ganhe músculos saudáveis Suplementar é apenas uma maneira de dar ao corpo os nutrientes que ele precisa para conquistar músculos fortes. Mas uma alimentação rica e variada é imprescindível