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Energia
Saiba como a suplementação pode melhorar sua saúde e desempenho
Doutor em fisiologia do exercício ensina que é preciso entender a fórmula de cada substância ideal para o corpo
Ano novo, vida nova! Veja cinco alimentos que vão impulsionar a sua energia
É possível deixar o corpo mais ativo com a ingestão dos alimentos certos. Confira
Invista em atitudes positivas e melhore sua autoestima.
Cientistas garantem que pensamentos otimistas são fundamentais para aumentar a autoestima e, assim, encontrar a felicidade
Estresse desequilibra hormônios e causa desgaste físico, conclui pesquisa
Pesquisa mostra como um dia a dia acelerado pode influenciar no baixo rendimento físico e psicológico alterando os hormônios
Saiba qual é a quantidade ideal de comida para a sua necessidade
Estudo revela que a falta de uma alimentação regrada desregula as funções neurais e gera compulsão. Aprenda se alimentar de maneira regrada e se sentir saciada
Comece a se exercitar agora e salve seu cérebro do declínio cognitivo
Segundo a neurologista Ilene Ruhoy, a chave para manter a mente sempre ativa, inclusive com o passar dos anos, é praticar exercícios físicos. Veja outras formas de evitar o declínio
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24/7 com Marina Lima, publicitária que descobriu recentemente a paixão por uma nova atividade: o Crossfit
A nova sessão 27/7, do Be Bang, mostra é que possível levar uma vida alta performance mesmo não sendo atleta profissional
Coach Bueno explica o poder do sono reparador na prevenção contra doenças
Além de exercícios físicos e uma alimentação saudável, o coach defende que dormir bem deve fazer parte da rotina diária de quem busca qualidade de vida
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A cozinheira Rafaela Ramallo ensina a preparar uma guloseima saudável para adoçar a vida sem deixar a dieta de lado
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