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Veg Day
Segunda sem carne ou veg day
Entenda os benefícios que um dia de vegetariano por semana pode trazer à sua saúde e ao planeta e veja dicas fáceis para encarar esse desafio.
Aprenda com quem sabe
Advogado Marcos Motta dá três dicas infalíveis de como se apresentar bem em público
Enxaqueca ou cefaleia?
Saiba diferenciar os tipos mais comuns de dor de cabeça
Você sabia que existem mais de 200 tipos da dor, entre enxaqueca e cefaleias? Identificar qual é a sua é essencial para saber como evita-la e trata-la.
Apareça!
Se mostre para o mundo!
Por acaso alguma vez você já pensou em compartilhar uma opinião, mas ficou com medo de ser julgado e preferiu não falar?
Aprenda a se comunicar bem
As dicas que você precisa para falar em público como um mestre
Alguns nascem com o talento de conquistar plateias, outros nem tanto. Para todos, existem técnicas simples capazes de levar o orador às palmas.
Um ingrediente natural para a beleza
Quando o sal faz bem para a sua beleza
Não! Não pense que eu vou falar sobre uma nova descoberta da medicina colocando o sal como o queridinho da vez.
O que você faz?
#OJogoÉBruto
O que você faz? O que você faz nos domingos, importa. O que você faz nas segundas-feiras, importa. O que você faz nas noites insones, importa.
A busca da felicidade
Dicas para um relacionamento mais feliz
Uma das questões mais abordadas em terapias de casal é o tema comunicação.
Ative seu cérebro
Ficar sentado faz mal para o seu cérebro
Quantas vezes você já sentiu suas pernas dormentes depois permanecer horas sentado no escritório?
Quanta coisa você carrega nas costas?
Carregue menos peso
Faça o teste: abra a sua bolsa ou mochila e veja o que você carrega diariamente lá dentro.
Hidrate-se!
O que você precisa saber sobre hidratação
Quanta água realmente você precisa ingerir?
Aprecie a si mesmo
4 atitudes que te farão ser o seu maior fã
Esse texto começa com uma pergunta bastante simples: Você é o seu maior fã?
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