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Mesmo com uma dieta regrada, às vezes, se tem vontade de comer uma guloseima. Muitos, então, se perguntam como se pode resolver isso sem comprometer o resultado dos treino e da alimentação equilibrada. A cozinheira Rafa Ramallo sugere ao Be Bang uma receita de cookie de macadâmia low carb, prática e muito saborosa para resolver essa questão. “Esse petisco é rico em gorduras boas. Ele tem pouquíssimo carboidrato, mas é uma excelente fonte de energia”, diz Rafa.
A macadâmia é uma oleaginosa rica em vitamina A e em proteína. E, por conter polifenóides, aminoácidos e selênio é uma antioxidamente natural. “É saúde em forma de cookie para seus lanchinhos ou para acompanhar o café!”, garante cozinheira. Anote essa receita:
Modo de Preparo
Foram meses parado. Agora que os parques foram liberados, parece que você nunca vai alcançar…