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OUVINDO PELO OSSO?
Que horas eu preciso parar de comer?
Com o aumento de dietas como o jejum intermitente, muitas pessoas ficam na dúvida sobre quando parar de comer.
Mulheres sobre a corrida: o dr. Sérgio Maurício (@sergiomaurici0) tira todas suas dúvidas
Grávidas podem correr? A menstruação afeta a performance? Descubra as respostas para estas e outras perguntas.
Foco
5 novas motivações pra correr sem ser a competição
Desde 5 km até as principais maratonas, é hora de focar novamente.
Fonte: Revista Runner’s por JORDAN SMITH
PR X CETOGÊNICA
Aqui está o que a dieta Keto pode fazer com a sua velocidade
Fonte: www.irishtimes.com
Máscara x Performance
Como o uso de uma máscara facial afeta o impacto do exercício?
9 hábitos desconfortáveis que vão te levar a evoluir
Será que coisas desconfortáveis, como banhos frios, podem melhorar sua vida?
@adrianobastosdisney
Carta ao corredor
Hoje a carta vem do Adriano Bastos (@adrianobastosdisney)
Dicas de saúde mental que todos os corredores podem e devem usar agora
O estresse e a incerteza afetam os corredores em período de coronavírus - incluindo fechamento de parques, cancelamentos de provas e ordens de permanecer em casa
@agoracorre
O que fazer quando você perder sua motivação para correr?
Você precisa encontrar novas maneiras de medir o sucesso de uma corrida.
Ter sucesso na corrida pode te trazer sucesso na vida pessoal; entenda
Correr é complexo. Requer forma, condicionamento físico, disciplina, paciência, humildade - e a lista continua.
Conta aí Babi: Vaporfly next % da Nike
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