Atleta: @carolaquecorre
Magicamente não desenvolvemos força e resistência mental durante a noite. Pode levar semanas, meses e até anos para progredir. Mas com experiência, trabalho duro, disciplina e sacrifício vem a melhoria. A prática de mantras positivos e conversas valiosas nos levam a momentos difíceis de dúvida.
Como resultado, treinamos mais. Ouvimos nossos corpos mais de perto. Nós nos aprofundamos um pouco no dia da corrida porque sabemos o que realmente somos capazes de alcançar. Aprendemos a tolerar desconforto e dificuldades no treinamento, para que possamos alcançar essas habilidades de força mental quando isso for importante.
Embora a positividade seja um pouco nebulosa, pergunte a você mesmo: gostei da corrida? Eu era capaz de seguir em frente e passar por momentos de dificuldade quando pensei em parar? A corrida foi a ruptura mental que eu precisava para me dar mais clareza, energia e tempo? Se a resposta para cada uma dessas perguntas for afirmativa, sei que consegue permanecer positivo.
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Texto collab com @agoracorre
Foram meses parado. Agora que os parques foram liberados, parece que você nunca vai alcançar…