Uma coisa é sonhar com um ótimo desempenho, o outro é criar esse ótimo desempenho. Em algum momento você precisa perguntar: Quais elementos estão faltando no meu treinamento? Que maus hábitos eu tenho? O que eu tenho resistido a mudar no meu estilo de vida?
Se você está procurando dar um grande salto na sua corrida, vou falar sobre 6 maneiras infalíveis de levar realmente a sua corrida para outro nível, sendo iniciante ou experiente.
Você precisa trabalhar essas maneiras para crescer como corredor, dar importância naquilo que realmente tem importância, e conquistar resultados exponenciais.
Escritor colab @agoracorre
Foram meses parado. Agora que os parques foram liberados, parece que você nunca vai alcançar…