Você está realmente preparado para encarar os 42 km?
Tenho notado que os números de participantes em maratonas têm aumentado expressivamente. Inclusive diversos corredores iniciantes se empolgam após uma prova de 5 km ou 10 km e já se inscrevem ao longo do ano para uma maratona.
Estamos falando da maior e da mais tradicional prova que são os 42 km de puro esforço. Não acredito que estes números representem algo bom. Claro que a modalidade ganha com esse crescimento. Mas vamos concordar: qual é o sentido de terminar uma prova rastejando com tanto risco envolvido?
Não falamos só de níveis de esforço, mas de riscos reais à saúde. As taxas de abandono também são recordes a cada maratona. Podem observar os índices. Isso significa que cada vez um percentual menor de corredores completa todo o percurso.
Superar os 42 km correndo no asfalto é agressivo para o sistema muscular. Ainda mais se o corpo não estiver preparado e precisar suportar a fadiga muscular. É por isso que diversos maratonistas não conseguem passar pelo temido muro dos 30 km. Até mesmo corredores experientes sofrem ao correr os 42 km se não usam uma estratégia eficaz.
Defendo que os sonhos devem ser realizados sim. Se faz parte do seu objetivo, você vai se esforçar etapa por etapa, subir cada degrau. Tem que percorrer todos os caminhos, não existem atalhos.
Entretanto, não vejo nada glorioso em se rastejar nas provas por falta de preparo. Você não precisa acreditar que deve completar o percurso a qualquer custo. É preciso estar pronto para correr uma maratona e essa preparação deve ser feita de forma gradual e moderada.
Superar uma maratona exige um preparo físico detalhado, assim como uma alimentação balanceada, já que o corpo precisará de todos os nutrientes disponíveis para produzir energia para completar a distância.
Apesar da questão ser muito polêmica, exponho meu ponto de vista. Se concorda ou não, estaremos juntos para enfrentar suas batalhas.
Escritor colab @agoracorre
