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O LADO BOM DA QUARENTENA PARA CORREDORES
Strava Brasil Club
Por que eu pedalo? A minha história com o ciclismo, por Pippo Garnero
Texto por Pippo Garnero em Strava Brasil Club
Amar correr sozinho: aprenda!
Use essas ferramentas psicológicas se tiver dificuldade em correr sozinho
MOUSSE DE MARACUJÁ BANG
COOKIE BANG
@agoracorre
O que fazer quando você perder sua motivação para correr?
Você precisa encontrar novas maneiras de medir o sucesso de uma corrida.
Faça seu próprio isotônico caseiro. Por que não?
Sim, você pode fazer suas próprios isotônicos
@agoracorre
Você está treinando muito e não consegue evoluir? Pode ser Overtraining
Você não está evoluindo, se lesionando com frequência ou não sente mais prazer em treinar?
@agoracorre
Você tem mentalidade Fast-Food na corrida?
Saiba que você não terá vez nesse esporte
@agoracorre
Mentalidade positiva x autoconhecimento
Magicamente não desenvolvemos força e resistência mental durante a noite. Pode levar semanas, meses e até anos para progredir
@agoracorre
Comportamento de corredor na vida
Seu crescimento como corredor não deve ser definido apenas em divisões mais rápidas ou RPs (recordes pessoais) constantes
@agoracorre
5 estratégias BANG pra driblar o desânimo
Você não acordou bem, está mal-humorado ou com fadiga mental? Se você balançou a cabeça para cima e para baixo se liga nas estratégias para se animar e correr.
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