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RUNNING COACH JULIO MORAES
RUNNING COACH JULIO MORAES: TREINO FARTLEK - PARECE TIRO MAS NÃO É!
Foco
5 novas motivações pra correr sem ser a competição
Desde 5 km até as principais maratonas, é hora de focar novamente.
Fonte: Revista Runner’s por JORDAN SMITH
PR X CETOGÊNICA
Aqui está o que a dieta Keto pode fazer com a sua velocidade
Fonte: www.irishtimes.com
Máscara x Performance
Como o uso de uma máscara facial afeta o impacto do exercício?
TREINO INTERVALADO OU DE TIRO, VOCÊ FAZ CERTO?
Por HAL HIGDON | Revista Runners
Você está em “destreinamento”na quarentena?
Nem todo mundo corre no mesmo nível ano após ano.
Por HEATHER MAYER IRVINE | Runner’s world
O coronavírus está sobrecarregando nossa motivação para a corrida
Veja como lidar com isso!
5 ERROS CLÁSSICOS PARA EVITAR NA ESTEIRA
9 hábitos desconfortáveis que vão te levar a evoluir
Será que coisas desconfortáveis, como banhos frios, podem melhorar sua vida?
@agoracorre
Muitas pessoas estão me perguntando se este é um bom momento para começar a correr.
No momento, os especialistas em saúde estão incentivando exercícios externos individuais para o bem-estar físico e psicológico.
5 DICAS PARA CORRER MELHOR NA ESTEIRA
@adrianobastosdisney
Carta ao corredor
Hoje a carta vem do Adriano Bastos (@adrianobastosdisney)
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