Saiba como o life trainer Thiago Arruda ajuda a conquistar a alta performance
Não é de hoje que ouvimos falar em alta performance no universo dos esportes. E os atletas são exatamente o público alvo do life trainer Thiago Arruda, que através de exercícios de respiração, meditação e consciência corporal – entre tantas outras técnicas – ajuda a aprimorar o desempenho de quem já é um vencedor. Mas nem sempre foi assim. Em conversa com o Be Bang, Thiago conta que começou a se interessar por todo esse aprimoramento profissional para alavancar seu próprio trabalho.
“Eu vim do mundo das artes corporais, da dança. Fazia performances artísticas e queria aprimorar minha consciência corporal, minha inteligência emocional, aumentar minha lucidez. Aí eu comecei a ter contato com técnicas orientais e depois de muito estudo passei a dar aulas. Num primeiro momento atendia artistas em busca de uma melhor performance no palco. Deu muito certo, mas a minha forma de ministrar as aulas e meu posicionamento de voz se encaixaram mesmo quando eu comecei a dar aulas para atletas”, relembra. E conta que daí em diante passou a atender com sucesso pessoas que procuram desafiar seus limites. “Também já atendi muitos executivos, mas agora, como me especializei em aprimorar atletas, todos os empresários que chegam até mim também têm esse posicionamento de entender que os limites são da mente e não são tão reais quanto a gente pensa, às vezes são das emoções”.
Life trainer garante que mudança é para todos
Mas Thiago Arruda garante que nem só os profissionais desse nível podem – e devem – buscar a alta performance. “Eu defendo que não é preciso fazer coisas mirabolantes para ir além. Eu faço jejuns de 40 horas semanais, por exemplo, mas nem todo mundo precisa seguir isso. Muito mais do que fazer coisas mirabolantes é a atitude interna da pessoa, uma atitude mental. E é essa atitude mental que nós devemos buscar. Buscar o aprimoramento contínuo em tudo aquilo que se faz”, explica.
Para o life trainer, até mesmo pessoas que levam uma vida desregrada, se quiserem, podem virar o jogo. “Qualquer pessoa pode mudar a qualquer momento e a mudança é rápida. O mais difícil é tomar consciência de que precisa mudar algo. Esse é o grande ponto. As pessoas se acostumam e ficam na inércia com suas realidades. Então gerar uma insatisfação com aquilo que te incomoda é um ponto inicial. Perceber aquilo que te incomoda e na sequência não aceitar mais isso na sua vida. Então se algo não te faz bem você precisa ter consciência disso. E na sequência tomar a atitude de mudança. Mas é um processo muito individual. Não ter consciência é o ponto principal de uma não mudança. E aí a coisa não tem fim”.
