Saúde

O estresse envelhece 4 anos: descubra dicas práticas para relaxar
O estresse envelhece 4 anos: descubra dicas práticas para relaxar Livre-se do estresse com dicas simples e práticas e aumente seu tempo e sua qualidade de vida
Coach Bueno explica o poder do sono reparador na prevenção contra doenças
Coach Bueno explica o poder do sono reparador na prevenção contra doenças Além de exercícios físicos e uma alimentação saudável, o coach defende que dormir bem deve fazer parte da rotina diária de quem busca qualidade de vida
Aprenda a fazer uma saudável receita vegetariana para o final de semana
Aprenda a fazer uma saudável receita vegetariana para o final de semana Falta de tempo não é desculpa para não se alimentar bem. Aprenda com a cozinheira Rafaela Ramallo mais uma receita saudável para o seu dia a dia
Dieta em pó: conheça o conceito da Pronokal
Dieta em pó: conheça o conceito da Pronokal Com a proposta de emagrecimento rápido, essa dieta oferece sachês de comida em pó com restrição de carboidratos e gorduras e o consumo controlado de proteínas
Aprenda a fazer uma receita de cookie low carb
Aprenda a fazer uma receita de cookie low carb A cozinheira Rafaela Ramallo ensina a preparar uma guloseima saudável para adoçar a vida sem deixar a dieta de lado
Conheça os principais aplicativos de corrida e ganhe ânimo extra para treinar
Conheça os principais aplicativos de corrida e ganhe ânimo extra para treinar Qualquer ajuda extra na hora de se exercitar é bem-vinda. Descubra como a tecnologia pode te ajudar na prática da corrida
Exagerou na bebida? Veja 10 sugestões para se livrar dos efeitos ressaca
Exagerou na bebida? Veja 10 sugestões para se livrar dos efeitos ressaca Mantenha-se hidratado antes e durante a ingestão de álcool. Veja outras dicas para se livrar de vez da ressaca. Um brinde!
Melhore a corrida com foco no balanço, movimento e equilíbrio dos braços
Melhore a corrida com foco no balanço, movimento e equilíbrio dos braços Apesar dos movimentos da prática serem orgânicos, existem técnicas que ajudam a melhorar a consciência corporal e o ritmo do exercício
Conheça o cânhamo, um superalimento derivado da Cannabis
Conheça o cânhamo, um superalimento derivado da Cannabis Além da maconha, droga com efeitos psicoativos, o cânhamo também é originário da Cannabis Sativa e vem se mostrando um superalimento
Aprenda a fazer uma receita low carb super saudável e natural
Aprenda a fazer uma receita low carb super saudável e natural A cozinheira Rafaela Ramallo ensina a fazer um bolinho de frango crocante sem um pingo de óleo em sua receita.
Saúde mental x saúde física. Existe paridade?
Saúde mental x saúde física. Existe paridade? Em pleno ano 2017 ainda é difícil se ausentar do trabalho para cuidar da mente.
Aposte no conforto na hora de praticar ioga e pilates. Veja dicas!
Aposte no conforto na hora de praticar ioga e pilates. Veja dicas! Exercícios de relaxamento e força, como os de ioga e pilates, que desafiam a gravidade precisam ser praticados de forma mais confortável possível.