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Saúde
Vitamina D: como melhorar a absorção deste hormônio
Apesar do sol ser o grande responsável por enviar esta vitamina ao nosso corpo, algumas dicas podem ajudar a melhorar a absorção desse hormônio
Fortalecimento muscular é fundamental antes da corrida. Saiba mais
O triathlon coach Samuca explica em entrevista ao Be Bang para que servem os exercícios educativos de corrida
Realimentação x 'dia do lixo': entenda a diferença
Uma dieta prolongada necessita de alguns truques para fazer o corpo funcionar da melhor forma e continuar eliminando gorduras
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Treinos esporádicos são mais perigosos do que o sedentarismo. Entenda
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Coloque em prática 5 dicas simples e melhore a qualidade do sono
Dormir bem significa relaxar o corpo, a mente e acordar revigorado no dia seguinte. Se você está longe disso, precisa rever sua rotina
Exercícios funcionais regulares favorecem envelhecimento saudável
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EPO: entenda como esse hormônio vem causando a morte de atletas amadores
A Dra. Alessandra Masi alerta para os perigos para a saúde do uso deste hormônio por atletas amadores em busca de mais rendimento nas atividades físicas
Estudo aponta que ‘dia do lixo’ pode prejudicar a saúde. Entenda
Mesmo seguindo uma dieta regrada, abusar de alimentos gordurosos e açucarados com frequência pode prejudicar o bom funcionamento do corpo
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