Contato
últimas
mais lidas
vídeos
close
search
Digite sua busca na caixa de pesquisa
report
Nenhum resultado encontrado.
close
últimas
mais lidas
vídeos
Saúde mental
Harmonize seu quarto e garanta mais qualidade para o sono
Especialista usa técnica do Feng Shui Ocidental para harmonizar o quarto e avisa que até as cores dos lençóis e das cortinas influenciam o sono
Meditar é o segredo de atletas para aumentar rendimento e bem-estar
Estudo americano conclui que atletas que meditar por alguns minutos ao dia diminui estresse e melhora a alta performance
Ano novo, vida nova! Veja cinco alimentos que vão impulsionar a sua energia
É possível deixar o corpo mais ativo com a ingestão dos alimentos certos. Confira
Invista em atitudes positivas e melhore sua autoestima.
Cientistas garantem que pensamentos otimistas são fundamentais para aumentar a autoestima e, assim, encontrar a felicidade
A dança faz ganhar músculos? Sim, isso é possível
Crédito: luckybusiness/123RF Uma pesquisa recente realizada na Alemanha constatou que pessoas que escolheram a dança para manter a forma tiveram 15% a mais de aumento muscular do que quem praticava
Aprenda 6 exercícios que aumentam a função cognitiva do cérebro
Especialistas acreditam que atividades físicas trazem benefícios para a memória, aumenta foco e o sistema cognitivo, evitando seu declínio
Estresse desequilibra hormônios e causa desgaste físico, conclui pesquisa
Pesquisa mostra como um dia a dia acelerado pode influenciar no baixo rendimento físico e psicológico alterando os hormônios
Excesso de Internet causa depressão. Descubra se está na hora de procurar ajuda psicológica
Se sintomas como tristeza, angústia e solidão são constantes em sua vida, você pode estar com depressão
Comece a se exercitar agora e salve seu cérebro do declínio cognitivo
Segundo a neurologista Ilene Ruhoy, a chave para manter a mente sempre ativa, inclusive com o passar dos anos, é praticar exercícios físicos. Veja outras formas de evitar o declínio
Aumente seu foco e sua vitalidade com essa técnica de respiração consciente
O life trainer Thiago Arruda ensina a respirar de maneira correta antes de reuniões ou compromissos importantes
Ajuste sua rotina e diminua o estresse com 9 dicas simples
A correria da vida moderna faz com que o estresse tome conta de todos. Aprenda a reduzir o seu ritmo com nove dicas fáceis de colocar em prática.
Não sabe meditar? Veja uma seleção de aplicativos para te ajudar
Meditar pode ser mais fácil do que você imagina. Para ajudar nesta prática tão importante, veja uma seleção de aplicativos para Iphone e Android.
1
2
Próxima página >