marmitas

Como preparar marmitas saudáveis e a melhor maneira de levá-las Nutricionistas dão dicas de como preparar o próprio alimento e como conduzi-lo de forma saudável 

É permitido levar marmita saudável nas viagens de avião? Ricas em gorduras, açúcares e sódio, as comidas servidas no voo não fazem bem à saúde. Descubra quais alimentos se pode ou não levar em viagens