Hábitos saudáveis

Conheça os vários tipos de leite e escolha o melhor para a sua saúde
Conheça os vários tipos de leite e escolha o melhor para a sua saúde Se a ideia frear o consumo do produto de origem animal, existem diversas opções que podem ser benéficas para sua saúde. Conheça
Estudo aponta que ‘dia do lixo’ pode prejudicar a saúde. Entenda
Estudo aponta que ‘dia do lixo’ pode prejudicar a saúde. Entenda Mesmo seguindo uma dieta regrada, abusar de alimentos gordurosos e açucarados com frequência pode prejudicar o bom funcionamento do corpo
Tomar dois cafés da manhã pode turbinar o emagrecimento. Saiba como
Tomar dois cafés da manhã pode turbinar o emagrecimento. Saiba como Pesquisadores concluíram que fazer uma pequena alteração na alimentação pode ajudar a turbinar a queima calórica e acelerar a perda de peso
Tomar cerveja prejudica o treino? Saiba quando a bebida pode atrapalhar sua rotina saudável
Tomar cerveja prejudica o treino? Saiba quando a bebida pode atrapalhar sua rotina saudável Estudo aponta que a bebida pode ser consumida com moderação e revela qual o tipo mais adequado para quem não quer descuidar da boa forma
Descubra como as frutas podem arruinar um plano alimentar
Descubra como as frutas podem arruinar um plano alimentar A frutose, se consumida em excesso, também pode se transformar em um grande vilão para a saúde
Saiba como proteger a pele e os cabelos durante corridas de longa distância
Saiba como proteger a pele e os cabelos durante corridas de longa distância A dermatologista Karla Assed dá dicas e ensina truques simples para proteger o corpo durante exercícios longos ao ar livre
Açúcar vicia tanto quanto cocaína, aponta estudo. Livre-se dele
Açúcar vicia tanto quanto cocaína, aponta estudo. Livre-se dele O hábito de comer alimentos com sacarose pode causar dependência e ser tão prejudicial quanto a substância alucinógena
Não sabe meditar? Veja uma seleção de aplicativos para te ajudar
Não sabe meditar? Veja uma seleção de aplicativos para te ajudar Meditar pode ser mais fácil do que você imagina. Para ajudar nesta prática tão importante, veja uma seleção de aplicativos para Iphone e Android.
Entenda a forma correta de consumir proteínas e ganhe músculos saudáveis
Entenda a forma correta de consumir proteínas e ganhe músculos saudáveis Suplementar é apenas uma maneira de dar ao corpo os nutrientes que ele precisa para conquistar músculos fortes. Mas uma alimentação rica e variada é imprescindível
Exclusiva: Confira a preparação da modelo Babi Beluco para a Maratona de Berlim
Exclusiva: Confira a preparação da modelo Babi Beluco para a Maratona de Berlim A modelo conta com a orientação da personal trainer Angel Martins para participar do famoso percurso de longa distância
Jornada extensa de trabalho aumenta risco de problemas no coração, aponta pesquisa
Jornada extensa de trabalho aumenta risco de problemas no coração, aponta pesquisa Diminua sua jornada de trabalho, melhore sua saúde e aumente a produtividade
Siga 6 dicas e livre-se dos efeitos nocivos do açúcar no sangue
Siga 6 dicas e livre-se dos efeitos nocivos do açúcar no sangue Nutrir o seu corpo de forma adequada é a melhor maneira de se livrar da compulsão por doces