Concentração

Aumente seu foco e sua vitalidade com essa técnica de respiração consciente
Aumente seu foco e sua vitalidade com essa técnica de respiração consciente O life trainer Thiago Arruda ensina a respirar de maneira correta antes de reuniões ou compromissos importantes
Babi Beluco descreve sua experiência na Maratona de Berlim: 'Realização pessoal'
Babi Beluco descreve sua experiência na Maratona de Berlim: 'Realização pessoal' A modelo relata a experiência de completar sua primeira grande prova e garante: 'A vida é feita de conquistar objetivos'
O estresse envelhece 4 anos: descubra dicas práticas para relaxar
O estresse envelhece 4 anos: descubra dicas práticas para relaxar Livre-se do estresse com dicas simples e práticas e aumente seu tempo e sua qualidade de vida
Descubra como a meditação tem ajudado CEOs de grandes empresas
Descubra como a meditação tem ajudado CEOs de grandes empresas Na busca pela atenção plena, CEOs de grandes empresas estão recorrendo à meditação em busca de relaxamento e outros benefícios.
3 técnicas de respiração para uma corrida consciente
3 técnicas de respiração para uma corrida consciente O maratonista Alan Green ensina técnicas práticas para inspirar e expirar melhor durante a corrida e mostra como a meditação auxilia neste processo