Boa Forma

Conheça 6 aplicativos que prometem cuidar do corpo e da mente
Conheça 6 aplicativos que prometem cuidar do corpo e da mente Quer se exercitar, mas não sabe por onde começar? Conte com a ajuda desses apps para entrar em forma e cuidar da mente
Veja 5 maneiras de não faltar os treinos e motive-se
Veja 5 maneiras de não faltar os treinos e motive-se A cabeça sabe que se exercitar faz bem, mas o corpo teima em querer ficar em casa. Para não ter mais desculpa, veja 5 dicas infalíveis
Um personal trainer fora de forma pode ser levado a sério?
Um personal trainer fora de forma pode ser levado a sério? O físico de um personal trainer deve ser levado em consideração ou um bom profissional não é medido apenas por sua aparência?
Exercícios com saltos precisam de cuidados para não sobrecarregar articulações. Entenda
Exercícios com saltos precisam de cuidados para não sobrecarregar articulações. Entenda Em entrevista ao Be Bang o Dr Moises Cohen explica quais cuidados a pessoa que pratica exercícios com saltos deve ter para não se lesionar
Fortalecimento muscular é fundamental antes da corrida. Saiba mais
Fortalecimento muscular é fundamental antes da corrida. Saiba mais O triathlon coach Samuca explica em entrevista ao Be Bang para que servem os exercícios educativos de corrida
Realimentação x 'dia do lixo': entenda a diferença
Realimentação x 'dia do lixo': entenda a diferença Uma dieta prolongada necessita de alguns truques para fazer o corpo funcionar da melhor forma e continuar eliminando gorduras
Treinos esporádicos são mais perigosos do que o sedentarismo. Entenda
Treinos esporádicos são mais perigosos do que o sedentarismo. Entenda Ser um atleta de fim de semana pode prejudicar muito mais o corpo do que não praticar nenhum exercício físico
Conheça os vários tipos de leite e escolha o melhor para a sua saúde
Conheça os vários tipos de leite e escolha o melhor para a sua saúde Se a ideia frear o consumo do produto de origem animal, existem diversas opções que podem ser benéficas para sua saúde. Conheça
EPO: entenda como esse hormônio vem causando a morte de atletas amadores
EPO: entenda como esse hormônio vem causando a morte de atletas amadores A Dra. Alessandra Masi alerta para os perigos para a saúde do uso deste hormônio por atletas amadores em busca de mais rendimento nas atividades físicas
24/7 com Marina Lima, publicitária que descobriu recentemente a paixão por uma nova atividade: o Crossfit
24/7 com Marina Lima, publicitária que descobriu recentemente a paixão por uma nova atividade: o Crossfit A nova sessão 27/7, do Be Bang, mostra é que possível levar uma vida alta performance mesmo não sendo atleta profissional
Tomar cerveja prejudica o treino? Saiba quando a bebida pode atrapalhar sua rotina saudável
Tomar cerveja prejudica o treino? Saiba quando a bebida pode atrapalhar sua rotina saudável Estudo aponta que a bebida pode ser consumida com moderação e revela qual o tipo mais adequado para quem não quer descuidar da boa forma
Dor muscular pós-treino é um bom sinal? Descubra se você está se exercitando corretamente
Dor muscular pós-treino é um bom sinal? Descubra se você está se exercitando corretamente A personal trainer Angel Martins explica o motivo dessa dor e ensina como deve ser o pós-treino ideal para o corpo