Avião

Descubra o que é e como evitar o chamado 'jet lag social' Dormir em horários irregulares pode provocar desde alterações no humor até disfunções metabólicas. Previna-se dormindo bem

Veja como se livrar das armadilhas alimentares durante voos de longa duração Mesmo durante os voos é possível escolher alimentos mais saudáveis ou com restrições específicas. Até na classe econômica.