Um personal trainer fora de forma pode ser levado a sério?
Não é raro encontrar um profissional de educação física bem longe de ter um corpo torneado. Será que essas pessoas conseguem fazer um trabalho sério com seus alunos? É possível confiar o seu corpo a instruções de uma pessoa que não trabalha o próprio físico? A resposta para essas questões é naturalmente individual. Há quem se sinta desconfiado de um personal trainer que não consegue dar o exemplo, mas outros acham natural que uma pessoa consiga passar seus conhecimentos mesmo sem colocá-los em prática.
A especialista em exercícios físicos Heather Eastman lembrou em um artigo para o site Bodybuilding um pensamento exposto por Jon Goodman, criador do Centro de Desenvolvimento de Personal Trainers: “Tiger Woods tem um treinador de golfe, e eu suponho que ele é um golfista pior do que Tiger”. O que significa que mesmo que um treinador não tenha músculos rasgados, ele pode sim ajudá-lo a conquistar seu objetivo. O principal é que um treinador tenha outras ferramentas – e isso demanda muito estudo e técnica – para treinar pessoas além de suas próprias características físicas.
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Muito além da aparência
É importante ter em mente que para alcançar um condicionamento físico abrangente, além, claro, atingir a boa forma, não bastam exercícios de força. O treinamento deve incluir exercícios de mobilidade e flexibilidade que não deixam ninguém sarado, mas são essenciais para um bom resultado final. E um bom treinador deve saber disso muito mais do que se preocupar com a sua aparência.
Mas é claro que tem o outro lado da moeda. Um treinador fora de forma e que não está nada preocupado com isso pode ser um alerta negativo. Afinal, um aluno precisa de alguém que leve a sério aquilo que prega – mesmo que não siga à risca todos os itens. Passar sua experiência para outra pessoa significa já ter vivido tudo aquilo e ter conhecimento de causa. Saber o que funciona e o que não funciona na prática é uma forma de saber como motivar seus alunos de forma objetiva, afinal um personal trainer é muito mais que apenas um professor de ginástica, é uma espécie de psicólogo que vai ajudar corpo e mente a trabalharem juntos.