Conheça o método de Thiago Arruda para otimização da alta performance profissional
Especialista em aprimorar o desempenho e a qualidade de vida física e mental de profissionais de alta performance, o life trainer Thiago Arruda conta ao Be Bang como trabalha com seus mentorados. “Primeiro faço um mapeamento da pessoa para entender a estrutura física, emocional, mental e a vitalidade dela. Procuro saber como é a rotina, suas dificuldades, pontos fortes e os que precisam ser fortalecidos”, detalha.
Mentalização e respiração para alta performance
Depois de entender exatamente o que o seu aluno deseja, Thiago implementa a parte técnica, que vai desde uma reeducação respiratória, para que o profissional consiga usar a respiração a seu favor, até técnicas para melhorar a visão e a coluna vertebral. “Faço pequenos programas que vão se adequando à realidade e à personalidade daquele atleta, ou executivo, que eu estou mentorando”, explicou. Confira mais no vídeo exclusivo acima.