Os primeiros passos para se tornar uma pessoa de alta performance física e mental
O termo alta performance sempre foi usado para definir o desempenho de atletas de ponta. Com o passar do tempo, porém, ele se difundiu para várias áreas de atuação e atualmente é usado para diferenciar outros tipos de profissionais. Mas afinal, o que é ser uma pessoa de alta performance? O life trainer Thiago Arruda usou uma frase do livro “As leis do Triunfo”, de Napoleon Hill, para explicar: “Ter triunfo é ter sucesso e equilíbrio em todas as áreas da vida”. “Eu concordo e acredito que esse é o verdadeiro espírito de uma pessoa que persegue a tal da alta performance”, disse à revista GQ.
Mentor de atletas e empresários bem-sucedidos que buscam se aprimorar, Thiago Arruda é enfático: “Eu defendo que não existe um padrão exato ou um lugar no paraíso que defina se você tem ou não alta performance”. Ele acredita que, para chegar ao topo, é preciso perseverança, um trabalho diário e interno de superação. “Essa atitude não se restringe a ser um profissional melhor, mas uma pessoa melhor em sua totalidade”, explicou.
Marcos Mottamavi concilia uma atribulada agenda de compromissos como advogado da Bichara e Motta, palestrante e empresário, com uma rotina de atleta e entusiasta de uma vida saudável e de alto rendimento. Crédito da Foto: Arquivo Pessoal
Mente e corpo sãos para conquistar a alta performance
Thiago pondera que não basta ser um ótimo profissional se sua saúde (física e mental) e suas relações interpessoais são deixadas de lado. Para ilustrar, o life trainer usou a rotina do advogado Marcos Mottamavi (@marcosmottamavi) como exemplo. “Ele acorda diariamente às 4h da manhã para fazer sua meditação e começar sua rotina de alimentações conscientes, treinos pesados e o gerenciamento de seus negócios pelo mundo afora. Sua disciplina é admirável”, destacou o profissional, que acredita ser possível começar do zero e alcançar resultados muito positivos.
“Porém, é preciso ter força e foco para alimentar e sustentar esse comportamento diariamente”. Além disso, qualquer que seja a mudança é preciso treino para sair da inércia, atingir e romper seus limites. “Olhe para dentro, observe suas ações, esforce-se para dar o seu melhor, e confie que essa sua atitude lhe proporcionará os melhores frutos sempre!”, orientou.
