Cafeína estimula funções físicas e cognitivas, diz estudo
Pesquisadores do Departamento de Psiquiatria e Psicobiologia Clínica da Universidade de Barcelona descobriram que a cafeína melhora “o desempenho cognitivo tanto em atenção quanto em memória”. Isso quer dizer que a substância provoca significativa potencialidade cerebral. O site Época Negócios destaca, ainda, que os especialistas concluíram que o efeito da cafeína não é apenas momentâneo: o consumo regular pode melhorar a função cognitiva durante o envelhecimento.
Estimulante natural
Além disso, a substância reduz o cansaço e contribui para reduzir inflamações no corpo, funcionando como uma forma rápida de aliviar a dor. Ela também ajuda a reduzir as dores de cabeça, que podem interferir no desempenho durante o trabalho. O café também estimula a liberação de dopamina, uma substância que aumenta a sensação de bem-estar. Isso melhora o humor e ajuda a estabilizar suas emoções durante o dia. Melhor estabilidade emocional e menor cansaço significam maior produtividade.
Mas apenas uma xícara de café ao dia pode proporcionar todos os benefícios? A cafeína é um ingrediente existente em bebidas energéticas, sendo frequentemente adicionada a suplementos alimentares. A substância auxilia na perda de peso (termogênicos), no aumento da performance esportiva (pré-treinos), entre outros efeitos.
Cápsulas poderosas
Já podemos encontrar no mercado, por exemplo, produtos como o Be Pump, suplemento a base de cafeína adequado para atletas que querem melhorar o desempenho nos treinamentos. Ele tem intensa ação termogênica e estimulação do sistema nervoso, que promove a aceleração do metabolismo e auxilia no emagrecimento.
“Tomo todos os dias para ter uma superdisposição. Não deixo de usar nem quando não treino, pois deixa o meu corpo e mente mais ligados”, revela a top model, Babi Beluco para o Be Bang. Ela – que também é atleta – usa o produto combinado com a quitosana, o Be Lev, para acelerar o metabolismo e garantir mais energia para treinar e correr maratonas mundo à fora.
Vale lembrar que o consumo de suplementos deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Consulte sempre um profissional.
Confira seis benefícios da cafeína listados pelo site Treino para Mulher e compilados pelo BeBang:
