Descubra 5 erros ‘secretos’ que te impedem de ter um corpo musculoso e sem gordura
Entenda o porquê de mesmo tendo uma alimentação regrada, treino intenso com peso e exercícios aeróbicos não se consegue a hipermetrofia
Crédito: nikolasjkd/123RF
Em 29/01/2018 às 08:00
Sua alimentação é regrada, seus treinos são intensos mas mesmo assim você não consegue conquistar um corpo musculoso, definido e sem gordura localizada? O site Bodybulding.com listou alguns fatores que podem ser apontados como os responsáveis pelos ‘sabotadores da boa forma.’
A lista foi elaborada pelo PhD em fisiologia do exercício Jim Stoppani. Ele citou cinco motivos quase imperceptíveis que podem detonar a boa forma física.